PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-FN62EK
10 Einheiten à 50 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Romy Zeucke
In dem Kurs werden hauptsächlich Übungen zur Kräftigung des Rückens durchgeführt. Dabei werden die großen Rückenmuskeln gleichermaßen trainiert, wie die kleinen/ tiefer liegenden Muskeln, um eine optimale Beweglichkeit zu erhalten. Muskeldysbalancen werden beseitigt, Haltungsschwächen behoben und die Körperwahrnehmung verbessert.
Gesunde Erwachsene, Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel- und Skelettsystems (z.B. Verspannungen im Bereich Wirbelsäule durch überwiegend sitzende Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage