PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-QPRNMU
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandra Cyliax-Baumann
Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Rückentraining mit Betonung auf den Aufbau der Muskulatur für Anfänger und Wiedereinsteiger, die sich in guter körperlichen Verfassung befinden. Während jeder Einheit wird der ganze Körper trainiert, die Betonung liegt allerdings bei der Kräftigung der Muskeln, die die Wirbelsäule umhüllen. Alle Übungen finden langsam statt, die Musik hat ein ruhiges, entspanntes Tempo.
Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreies Kursangebot: Ja