Rückenfitness auf neuen Wegen Dass unser Alltag häufig geprägt ist von zu langem Sitzen und zu wenig Bewegung, wissen wir. Der Rückenschmerz ist auf dem Vormarsch. Er ist für viele täglicher "Begleiter". Darum gilt es, dem Thema aktiv zu begegnen. Durch abwechslungsreich gestaltete Kursstunden mit dem Hauptaugenmerk auf Kräftigung, Stabilisierung und Beweglichkeitsförderung Ihres Rückens werden vielseitige Bewegungs-Herausforderungen gestellt, und auch die Entspannung, z.B. durch Faszientraining oder Progressive Muskelrelaxation kommt nicht zu kurz. Mit meiner fachlichen Unterstützung gehen Sie den Ursachen auf den Grund und finden neue alltagstaugliche Lösungen. ... für ein bewegteres Leben und die Gesundheit Ihres Rückens
