In Anlehnung an die Kernziele im Gesundheitssport ist das generelle Ziel die Prävention von Bewegungsmangel mit speziellen Bewegungs- und Haltungsübungen zur Vermeidung und Reduzierung von Risikofaktoren für Rückenbeschwerden. Gleichzeitig sollen die Teilnehmer/innen mit entsprechendem Handlungs- und Effektwissen zu einem regelmäßigen Bewegungstraining angeregt werden. Hierbei soll sich das Verhalten nachhaltig ändern. Des Weiteren soll es zu einer Stabilisierung und Stärkung dieser Änderung kommen, so dass eine mögliche Hilfe zu Selbsthilfe geschult wird. Der Versicherte soll bei seiner Eigenverantwortung für eine rückengerechte Bewegungsausführung im Sport und im Alltag gestärkt werden. Diese soll in Gruppenform durchgeführt werden, in welcher mittels praktischem Training Übungen kennengelernt und eingeübt werden sollen, die in Verbindung mit der Rückengesundheit förderlich sind. Der Kurs beinhaltet grundlegende Informationen zu den Themen Wirbelsäule, Bandscheibe, Muskulatur und B
