Die Wirbelsäulengymnastik ist ein geschlossener Kurs über 10 Einheite a 60 Minuten für Erwachsene unter dem Aspekt des bio-, psycho-, sozialen Ansatzes. Er dient zur Erhaltung und Verbesserung des Allgemeinzustandes ( Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Koordinatin, Kondition, Körpergefühl)und soll Freude an der Bewegung vermitteln. Somit trägt dieser Kurs einer Vorbeugung und/ oder Verringerung von Folgeschäden bei, welche durch z.B. Bewegungsmangel, Fehl-bzw. Überbelastung, monotone Tätigkeiten/ Zwangshaltungen im Alltag oder bei der Arbeit entstehen können.
