PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-DDGFJZ
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christin Böhm
Dieser Kurs ist ein Wirbelsäulengymnastik-Kurs. Er umfasst 10 Einheiten a 60 Minuten. Der Kurs wird in Gruppenarbeiten durchgeführt und beträgt maximal 10 Personen. Für diese 10 Personen ist ein großer Raum mit 48 qm vorhanden. Ziele des Kurses sind, eine freudorientierte Bewegung, die Verbesserung der motorischen Leistungsfähigkeit, die Primärprävention zum Bewegungserhalt des Bewegungsapparates und Erlernen von Übungen zum Ausgleich und Kräftigung und Stabilisierung.
Gesunde Versicherte mit speziellen Risiken im Muskelskelettsystem (z.Bsp.: überwiegend sitzende Tätigkeit) mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.
Barrierefreies Kursangebot: Ja