Wirbelsäulengymnastik - das ist vielfältiges Bewegen mit Schwung und Spaß, Kennen lernen des Körpers und seiner Möglichkeiten, Verbessern von Kraft, Beweglichkeit und Koordination, Erlernen von Dehn- und Entspannungstechniken zur Steigerung des Wohlbefindens, Erwerb von Wissen um körperliche Funktionen und Zusammenhänge und nicht zuletzt das freudvolle Miteinander in einer kleinen Gruppe netter und gleichgesinnter Menschen – ein Rundumprogramm für alle, die aktiv und dauerhaft etwas gegen Bewegungsmangel, einseitige Arbeitshaltungen und kleine Beschwerden in Rücken, Schultern und Nacken tun wollen.
