Wir wollen gemeinsam unsere Muskulatur des Rumpfes stärken und die Wirbelsäule mobilisieren, um uns besser bewegen können, indem wir unseren Körper besser halten und wir wollen lernen mit unserem Körper gesünder umzugehen. Dies lernen wir anhand von Übungen, die wir gemeinsam einüben und die wir zuhause fortführen können. Des Weiteren lernen wir, was unserem Rücken gut tut, und was wir lieber sein lassen sollten. Unsere Kursleiterin klärt darüber auf, zeigt uns Übungen und korrigiert bei der Durchführung der Übungseinheiten jeden einzelnen Teilnehmer/in.
