Schaffen Sie mit Gymnastik, Wahrnehmungsübungen,Kräftigung und wohltuender Entspannung den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. In diesem Kurs lernen sie effektive Übungen, die Ihnen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-PRNAC2
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 109 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 29 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katja Pietschmann
Schaffen Sie mit Gymnastik, Wahrnehmungsübungen,Kräftigung und wohltuender Entspannung den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. In diesem Kurs lernen sie effektive Übungen, die Ihnen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.
- Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger - durch Fehlbelastungen bzw. rückenbelastende Tätigkeiten unter Verspanungen leiden - muskuläre Dysbalancen durch einseitige Belastungen ausgleichen wollen - Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorbeugen oder entgegenwirken wollen - keine chronischen oder akuten Erkrankungen (nichts behandlungsbedürftiges)
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage