Der Fokus des Kurses liegt in der Vertiefung der Kenntnisse rund um die Wirbelsäule. Die Teilnehmer werden über den Aufbau sowie die Schonung der Gelenke, Bandscheiben, Sehnen und Bänder geschult. Mit Hilfe der Wirbelsäulengymnastik in Form von Bewegungs- und Haltungsaufgaben wird eine Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und ein Vorbeugen von Erkrankungen des Bewegungs- und des Stützapparates angestrebt. Hierbei werden Kleingeräte wie Therabänder, Gymnastikstäbe, Pezzibälle und andere Hilfsmittel verwendet. Lockerungs- und Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur und einfache Entspannungsübungen sind Hauptbestandteil des Kurses.
