PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-YXHCMH
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christiane Mattheß
Der Präventionskurs "Wirbelsäulengymnastik" richtet sich an alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt stärken möchten. In diesem Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab.
Der Kurs ist für Personen gedacht, die - keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben - muskuläre Dysbalancen durch einseitige Belastungen ausgleichen wollen - durch Fehlbelastungen bzw. rückenbelastende Tätigkeiten unter Verspannungen leiden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja