Die Wirbelsäule und somit der Rücken ist eines der wichtigsten Konstruktionselemente für den Bewegungsapparat. In den Kurseinheiten werden neben hauptsächlichen Kräftigungsübungen auch Beweglichkeitsübungen, außerdem die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Kursteilnehmer erfahren ein sportpraktisches Training zum Kennenlernen und Einüben des neuen Bewegungsverhaltens. Im Schwerpunkt steht die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diser Kurs bietet Ihnen einen optimalen Ausgleich zum stressigen Alltag und verhilft Ihnen zu neuem Wohlbefinden.
