Wirbelsäulengymnastik - Kraft = Gruppenkurs Hauptmerkmal ist die Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitliche Aktivität. Unter Beachtung der unten aufgeführten Kernziele werden die Teilnehmer bewusst und gesundheitsorientiert durch ein Programm geführt, welches sich nach den anatomischen Gegebenheiten der Wirbelsäule und zu trainierenden Muskulatur richtet. Um eine engmaschige Betreuung zu gewährleisten, wird das Angebot als Kleingruppe durchgeführt. Damit ist ausreichend Raum für aktuelle Bedürfnisse gegeben. Mit Fachwissen, Motivation, einem geschulten Auge für Korrektur sowie Einfühlungsvermögen und Empathie werden Teilnehmer durch den Wirbelsäulengymnastik-Kraft-Kurs geführt. Auf hauseigenen Gymnastikmatten wird, in einer Zweierreihe vor einem großen Wandspiegel, geübt. Die Flüssigkeitsversorgung erfolgt über einen standardisierten Hygienewasserspender, mit gefiltertem Wasser-kostenfrei. Zur Aufrechterhaltung der Motivation wird im Kursbereich Musik abgespielt.
