PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-326RHM
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 70 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 7 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterGemeinschaftspraxis Müller & Graffunder GbR
Ziegeleistr. 6
37115 Duderstadt
Veranstaltungsleitung:
Jennifer Alina Michalik
Im Kursablauf wird an der Aufrichtungsfähigkeit der Wirbelsäule gearbeitet und ein Körpergefühl für die richtige Haltung vermittelt. Es werden kräftigende und entspannende Elemente miteinander verknüpft. Die Übungsangebote werden an die durchschnittliche Altersstruktur der Teilnehmer angepasst. Zu Beginn des Kurses werden Basisübungen trainiert, die im Verlauf des Kurses gesteigert werden und mit Kleingeräten kombiniert werden.
Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität um einen Ausgleich zu einseitgen Belastungen im Alltag, z.B. überwiegend sitzende Tätigkeit, zu schaffen.Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte, mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und-wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Behinderten WC vorhanden.