PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-HZD7MA
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Gläß
Die Wirbelsäulengymnastik vermittelt wirkungsvolle und alltagstaugliche Übungen zur Unterstützung des gesamten Bewegungsapparates. Im Focus stehen Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen für Rücken und Wirbelsäule Des Weiteren zeigen wir Strategien zur Vermeidung hoher Rückenbelastungen. Ziel ist es der Entwicklung funktioneller und degenerativer Krankheiten im Bereich der Wirbelsäule vorzubeugen und entgegen zu wirken.
Gesunde Erwachsene, Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage