In diesem Onlinekurs lernst du deinen Körper auf ganzheitliche Art neu kennen. Neben Wissensvermittlung rund um das Thema Rückengesundheit in Alltag, Freizeit und Beruf, geht es auch um den richtigen Umgang mit Schmerz. Hauptziel des Kurses ist es, Dich und deinen Rücken mit Spaß an der Bewegung fit für den Alltag zu bekommen. Der Onlinekurs ist folgenderweise aufgebaut: Jede Woche wird eine neue Trainingseinheit freigeschaltet. Du kannst die Trainingseinheiten zu der Uhrzeit durchführen wie es dir am besten passt. Du kannst dich jetzt anmelden und direkt mit der ersten Trainingseinheit beginnen. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
