Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Wirbelsäulengymnastik Kräftigung

Name: Wirbelsäulengymnastik Kräftigung
Location: trinitas

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-XT8Z4J

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 139 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 59 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

trinitas
Brandenburger Str. 37
14542 Werder

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jana Draws

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

In diesem Kurs erlernen Sie vielfältige Übung zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Bauch- und Rückenmuskulatur um gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme vorzubeugen und zu reduzieren.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Der Kurs ist für Personen gedacht die: -durch Fehlbelastungen bzw. rückenbelastende Tätigkeiten unter Verspannungen leider -muskuläre Dysbalancen durch einseitige Belastungen ausgleichen wollen -Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorbeugen oder entgegen wirken wollen -um soziale Kontakte zu knüpfen -keine akuten oder chronische Beschwerden
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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