PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-RPQ5E3
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ilka Ehringer
Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelettsystems, insbesondere der Wirbelsäule und Kraftaufbau, Beckenboden-, Bauch-, Rückenmuskulatur, sowie der Coremuskeln zur Lenden-Becken-Hüftregion, außerdem der Fußmuskeln als Fundament. Es werden die Dehnfähigkeit, Kraft und Entspannungsfähigkeit trainiert.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung, Ausgleich von sitzenden sowie von einseitigen Berufs und Alltagstätigkeiten, Einsteiger sowie auch Fortgeschrittene
Barrierefreies Kursangebot: Ja