PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-TJRB2D
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nadin Deisler
Der Kurs fördert die Verbesserung der gesamten Beweglichkeit und Kräftigung. Er dient der Vorbeugung und Reduzierung von Haltungsschäden und Muskeldysbalancen. Alle Gelenke werden mit den Übungen mobilisiert und gekräftigt, ein besonderer Schwerpunkt auf die aufrichtende, stabilisierende Muskulatur gelegt. Übungen und Kraftalternativen für die Alltagsintegration werden vermittelt. Zur Regeneration sind Entspannungs- und Atemübungen im Programm.
Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit Bewegungsmangel,Risiken im Muskel-Skelett-System bei einseitigen berufsspezifischen Belastungen (z.Bsp. sitzender Tätigkeit, schweren Tätigkeiten), Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, die einen anderen Gesundheitskurs besuchten, Prävention und Anleitung zur Selbsthilfe bei kleinen Funktionsstörungen durch Überlastungen im Alltag
Barrierefreies Kursangebot: Nein