Einseitige Belastung und Bewegungsmangel treten oftmals an die Stelle gesundheitsfördernder regelmäßiger Bewegung und muskulärer Beanspruchung. Somit können muskuläre Dysbalancen und Dekonditionierung entstehen. Das Halte- und Bewegungssystem soll durch die Verbesserung und Förderung der allgemeinen und rückenspezifischen körperlichen Fitness unter Berücksichtigung von Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Beweglichkeit und Koordination positiv beeinflusst werden.
