PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-X14GQ5
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterRehabilitations- und Gesundheitssportverein leichter leben e.V.
Scherlstraße 1
04103 Leipzig
Veranstaltungsleitung:
Carola Bierwirth
Bewegungskurs im Wasser über 10 Einheiten Im Kurs werden grundlegende Traingmethoden zur Kraft und Ausdauerentwicklung eingesetzt. Die beiden konditionellen Fähigkeiten werden durch Zuhilfenahme von Kleingeräten und Nutzung des Wasserwiderstandes effektiv trainiert. Ziel des Kurses ist ein gelenkschonendes Training zur muskulären Stabilisierung und Kräftigung.
- Erwachsene (nicht geschlechtsspezifisch) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen - Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger - Bewegungsarme Personengruppen
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Je nach Gegebenheiten vor Ort an der Schwimmhalle