Wassergymnastik (Schwerpunkt Kraft) ist ein Gesundheitskurs, der im Flachwasser oder Tiefwasser mit bzw. ohne Geräte (Poolnudel, Aquastick, Aquadisc, Gürtel, Hanteln, Beinschwimmern und Aqua-Handschuhen) angeboten wird. Die Teilnehmer erlernen effektive Techniken und Übungen, die sowohl zur Verbesserung der Ausdauer beitragen als auch die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur trainieren.
