Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Wassergymnastik (Kräftigung im Wasser)

Name: Wassergymnastik (Kräftigung im Wasser)
Location: Sportclub Riesa e.V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-JHGD2L

10 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Sportclub Riesa e.V.
Großenhainer Str. 1
01589 Riesa

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Niklas Hartmann

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Wassergymnastik ist gelenkschonendes und effektives Training zur Ganzkörperkräftigung im Flachwasser in Brusthöhe. Die Bewegungen werden gegen den Wasserwiderstand und unter Einsatz verschiedener Kleingeräte und Auftriebshilfen wie z.B. Hantel oder Poolnudel durchgeführt. Es handelt sich um ein freudbetontes Gruppentraining.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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