PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-5T5UDB
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterKasseler Sportgemeinschaft Bewegung mit Spaß e.V.
Alt Wahlershausen 5
34131 Kassel
Veranstaltungsleitung:
Annette Weldner
Nach einer kurzen Wassergewöhnung, werden die wichtigsten Muskeln gekräftigt. Dafür werden auch Geräte, wie Schimmnudel, Wasserhanteln u.a.m. genutzt. Die Belastung wird an die individuelle Belastbarkeit angepasst. Zum Abschluß werden kleine Bewegungsspiele und verschiedene Entspannungsmethoden ausprobiert.
Gesunde - auch ältere - Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja