Von Fuß bis Kopf soll Teilnehmern ab einem Alter von ca.20 Jahren einerseits den Hintergrund aufzeigen, warum Menschen regelmäßige Bewegung für ihre psychische und physische Gesundheit brauchen. Auf dieser Basis vermittelt der Kurs Hintergrund-, Handlungs- und Effektwissen zu diesem Thema, aber auch praktische Möglichkeiten zur Umsetzung von Bewegung im Alltag. Die Evolution hat uns Menschen zu einem Körper verholfen, der sich immer wieder anpassen konnte. Mittlerweile passen wir uns unserer Umwelt nicht mehr entsprechend an. Wir verändern zwar laufend unsere Umwelt, das Erbe, das wir jedoch in uns tragen, bezüglich der Bewegung und Haltung wird gegenüber den Veränderungen nicht immer optimal berücksichtigt.
