Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Vom Walken zum Nordic Walking (ausdauerorientiert)

Name: Vom Walken zum Nordic Walking (ausdauerorientiert)
Location: Physiotherapie Zeisig

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-KTW39V

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Physiotherapie Zeisig
Platz der Jugend 28
04936 Schlieben

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Nicole Jendrny-Zeisig

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundtechniken des Nordic Walking erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer würden über das Walken zum effektiven Umgang mit den Stöcken sowie der eigenverantwortlichen Belastungsdosierung mit Schwerpunkt Ausdauer herangeführt. Des Weiteren werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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