PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-FM43PT
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Angela Sonntag
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundtechniken des Nordic Walking erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer würden über das Walken zum effektiven Umgang mit den Stöcken sowie der eigenverantwortlichen Belastungsdosierung mit Schwerpunkt Ausdauer herangeführt. Des Weiteren werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Kurse im Raum Trebbin und Potsdam