VGBS-BodyFit: Abwechslungsreiches Ganzkörperkräftigungstraining für eine alltagstaugliche Herz-Kreislauf Funktion und Muskelskelett-Fitness
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-57419N
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 108 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 28 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVerein für Gesundheit, Bewegung und Sport an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg e.V.
Danzstr. 7
39104 Magdeburg
Veranstaltungsleitung:
Fabian Wenzel
VGBS-BodyFit: Abwechslungsreiches Ganzkörperkräftigungstraining für eine alltagstaugliche Herz-Kreislauf Funktion und Muskelskelett-Fitness
Ausgerichtet auf Erwachsene mit - einem bewegungsarmen Lebensstil (weniger als 1 Stunde körperliche Aktivität pro Tag) - vorliegen typischer Risikofaktoren (Bewegungsmangel, Dekonditionierung) und speziellen Risiken im Bereich des Muskel– Skelettsystems und des Herz-Kreislaufsystems jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen - arbeitsplatzbedingte, durch einseitige Belastung verursachte Dekonditionierung Gegen eine Teilnahme an diesem Kursangebot sprechen ärztliche Einwände und folgende Kontraindikationen: - Erkrankungen/Einschränkungen des Herz- Kreislaufsystems:> behandelte Hypertonie mit Ruhewerten von> 200/110 mmHg> akute Perikarditis oder Myokarditis> instabile Angina pectoris> unkontrollierte Arrythmien - Erkrankungen/Einschränkungen am Muskel-Skelettsystems:> akute behandlungsbedürftige Erkrankungen der Wirbelsäule (Bsp. Prolaps; Entzündungen)> Knochenfrakturen> akute behandlungsbedürftige Schmerzepisoden in den Gelenken; in der Muskulatur
Barrierefreies Kursangebot: Ja