Yoga für Teenies integriert das Bedürfnis nach sozialer Interaktion und emotionaler Balance auch auf der mentalen Ebene. Denn die körperlich hormonelle Umbauphase Pubertät, Unsicherheit /Diskrepanz zwischen dem medialen Bild Heranwachsender und dem eigenen Körpergefühl kann ihr Leben beherrschen und damit beeinträchtigen. Erwachsene haben zwar ähnliche Bedürfnisse, doch Teenies sehen die Welt mit ihren eigenen Augen, was die Art und Weise beeinflusst, wie die Yogapraxis ihnen zugänglich gemacht werden sollte. Stärkeres Einbeziehen der Teilnehmerinnen in die Auswahl von Themen, mehr Möglichkeit zum Austausch untereinander sind sinnvoll. Teenies und Jugendliche wollen wissen, was Yoga ihnen im täglichen Leben bringen kann. Eines der wichtigsten Dinge, die ich als Yogalehrerin meinen Teenie-Schülern vermitteln kann, ist, dass sie wertvoll und einzigartig sind. Dies geschieht mittels Gesprächen, dem Erlernen von Asanas,Meditations- und Atemübungen, Entspannungssequenzen und Fantasierei
