In diesem Kurs werden östlich-energetische und westlich-anatomische Betrachtungsweisen von Haltung und Bewegung, Spannung und Entspannung, mit Bezug auf den Alltag und allgemeinen Lebensprinzipien verbunden. Interessierte lernen Grundprinzipien des Tai Chi kennen und erfahren forschend und lebendig, deren Anwendung im Alltag. Inhalte sind u.a. Interessante Informationen zu Tai Chi, zur Stressvorbeugung, den Umgang mit Stress und zur Stressreduzierung. Einfache Körperübungen, Bewegungsabläufe, Meditations- und Atemübungen, in Ruhe und Bewegung, zur Regeneration und Erholung sowie deren Übertragung in den Alltag und Beruf. Grundlegendes anatomisches Wissen (z.B. Wirbelsäule, Schulter-, Knie-, Hüftgelenke, Atmungsorgane.) Ich freue mich Sie begrüßen zu dürfen!
