Standhaft wie ein Baum sein und biegsam wie eine Gerte - die alte chinesische Bewegungskunst Taiji Quan hilft uns in unsere Mitte zurück, mit Leib und Seele. Taiji Quan bezeichnet eine Kampfkunst, die Bewegungsschule, Gesundheitsübung, Meditation und Philosophie vereint. Es hat, regelmäßig geübt, positiven Einfluss auf Muskeln und Sehnen, auf Kreislauf und Stoffwechsel, Atmung und Nervensystem und hilft, Stress zu regulieren. Der Chen-Stil ist der ursprüngliche Stil im Taiji Quan. Chen Taiji Quan kennt die typisch weichen, fließenden Bewegungen, aber auch den explosiven Kraftausdruck. Der Chen-Stil, wie er vom derzeitigen Stammhalter und Großmeister Chen Xiaowang weltweit unterrichtet wird, ist systematisch aufgebaut, energievoll, achtsamkeitsbasiert und gesundheitsfördernd. Dazu gehören vorbereitende Übungen, Qigong (Stehende Säule, 19 Seidenübungen) und das Formentraining (9er, 19er, 75er Form).
