Taiji QiGong, auch ShibaShi genannt, besteht aus 18 kurzen Übungen, die - wie die Bilder beim Taiji - fließend in einander über gehen und ohne Unterbrechung ausgeführt werden können. Taiji QiGong wurde in China von Prof. Lin Hou Sheng praktiziert und weiter gegeben. Es ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und macht die Meridiane durchlässiger, sodass die sie durchfließende Energie die Zellen und Organe des Körpers mit mehr Sauerstoff und Chi versorgt. In der TCM heißt es: "Wenn die Energie irgendwo im Körper blockiert ist, so kann das zur Ursache einer Krankheit werden. Bringen wir die Energie jedoch stehts zum Fließen, so bleibt der Mensch gesund." Taiji QiGong fördert die Beweglichkeit und harmonisiert Körper und Geist. Die Kurspraxis wird durch Theorie, Achtsamkeit und eine meditative Haltung begleitet. Taiji QiGong ist leicht zu erlernen und macht Spaß. Die Übungen werden sanft und langsam ausgeführt, sodass sie Körper und Psyche tief entspannen.
