Das aus China stammende Taiji(oft auch Tai Chi geschrieben)ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das neben den heilgymnastischen Übungen des Qigong seit Jahrhunderten Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist.Der Kurs beinhaltet eine Kombination von Atem-,Körperwahrnehmungs-und Bewegungsübungen,bei denen sich die Übenden aus einer entspannten Körperhaltung heraus langsam,entspannt und in einem gleichmäßigen Fluss bewegen.Einige zeit regelmäßigen Übens führen zur Vertiefung der Atmung, der Geist wird klarer, die Körperwahrnehmung und -haltung verbessern sich,Entspannung und innere Ruhe können sich einstellen.
