Tai Chi dient heute zur Selbstheilung und Persönlichkeitsentwicklung und eignet sich für alle Menschen gleichermaßen. Die gesundheitsfördernde Wirkung der sanften Bewegungsabläufe des Tai Chi hat sich seit Jahrhunderten bewährt. Es schließt den ganzen Körper ein. Jeder erlernt- ob Frau oder Mann, alt oder jung, Kräftig oder schwach-elegante, auf-einander abgestimmte und ausgeglichene Bewegungen. Vor allem fördert es aber im Körper die Zirkulation im Akupunktur- und Leitbahnensystem und verhilft so zu mehr Gesundheit. Im Tai Chi atmet man tief, aber ruhig und lang, aber regelmäßig. Durch diese Atemtechnik und die Bewegungen selbst wird die Durchblutung der inneren Organe gefördert.
