Die „Harmonie“ und die „Fünf Räder“ sind zwei kleine Tai-Chi-Formen mit jeweils fünf überlieferten Bewegungsbildern: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Bei der Ausführung dieser fünf Bewegungsbilder wechseln sich im Rhythmus von Yin und Yang muskuläre Ent- und Anspannung ab. Diese Übungen dienen dazu, den gesamten Organismus in Balance zu bringen und wirken harmonisierend auf Ihren Körper und Ihren Geist.Beide Übungen erleichtern Ihnen den Zugang zu komplexeren Tai-Chi-Formen, da zahlreiche Bewegungsqualitäten und -prinzipien (z.B. Bewegungsfluss, Grundschritt) darin integriert sind.
