Tai Chi Chuan Einstiegskurs vermittelt die Grundlagen des Tai Chi Chuan anhand von Qi Gong Basisübungen und einer Tai-Chi-Form. Meditation und Atemarbeit fördern die Entspannung und Stressbewältigung. In diesem Kurs arbeiten wir an der Körperstruktur, denn die weichen, fließenden Bewegungen haben eine sehr positive Auswirkung auf die Gesundheit, insbesondere auf Bindegewebe, Sehnen und Gelenke. Tai Chi vermittelt ein äußerst angenehmes Körpergefühl - es löst Blockaden und klärt den Geist. Auf diese Weise hält Tai Chi den Körper geschmeidig und beugt vielen Krankheiten vor.
