Stress und Anspannung in Beruf und Alltag blockieren den Fluss unserer Lebensenergie, mindern den Spaß am Leben und sind oft Ursachen für Erkrankungen. Die Bewegungskunst Tai Chi Chuan hat zum Ziel, sich im Einklang mit der Natur zu bewegen und umfasst Gesundheitsübungen, die ihre Wurzeln in der taoistischen Philosophie und der traditionellen chinesischen Medizin haben. Die gesundheitsfördernde Wirkung der fernöstlichen Bewegungskunst Tai Chi Chuan wird besonders durch die stillen und fliessenden Bewegungen unterstützt. Der Geist kommt zur Ruhe und wird aufmerksam, die Sinne werden geschärft und eigene Energien geweckt. Das regelmässige Praktizieren von Tai Chi Chuan fördert die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Neben der einführenden Vermittlung der Figuren des Tai Chi Chuan (Yang-Stil) werden Prinzipien der Armhaltung , der Zentrumsbewegung und der Verwurzelung der Beine unterrichtet, die insbesondere die Wahrnehmung der Körperstruktur (Balance) und die Atmung positiv beeinflussen.
