PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RFMDVQ
Do, 29.10.2026 - Do, 14.01.2027
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sascha Lewin Behrens
In dem zehnwöchigen Kurs erlernen die Teilnehmer*innen einfache Atemübungen zur Kontrolle des vegetativen Aktivierungszustandes (Stresslevel), und Grundlegende Bewegungen des Tai Chi die stilübergreifend angewendet werden. Vorbereitende Übungen, sanfte Mobilisierung und Dehnungsübungen sowie Vermittlung von theoretischem Wissen zur Wirkungsweise des Tai Chi und der traditionellen chinesischen Medizin runden den Kurs ab. Die Gruppe hat eine maximale Größe von 15 Personen.
29.10.2026 - 14.01.2027
Donnerstag, 18:00 - 19:00
Orangerie Gaschwitz
Hauptstr. 315
04416 Markkleeberg
Erwachsene im Alter von 18 bis 85 Jahren,mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist der Kurs kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage