Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung ist für Frauen gedacht, die eine aktive Lebensweise erlernen wollen. Viele Frauen vernachlässigen (oftmals aus Überforderung) nach der Geburt und in den ersten Lebensjahren ihre eigene Gesundheit, dabei wünschen sich frischgebackene Mamas einen festen Bauch nach der Schwangerschaft, einen stabilen Rücken zum Babytragen und einen starken Beckenboden für eine aufrechte Haltung. Der Kurs soll Müttern helfen, (wieder) einen Einstieg in den Sport zu finden. Die Kombination aus Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnungsübungen macht Spaß und sorgt für ein optimales Rundum-Programm.
