In diesem Kurs sollen zukünftige Grundschüler/Schüler durch sportliche und spielerische Übungen ihre Fitness stärken (Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination) und gleichzeitig etwas über den eigenen Körper/Rücken und eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag (Schule, Freizeit) kennenlernen. Themen wie langes Sitzen, der Schulranzen oder der richtige Umgang mit Stress (Entspannungstechniken) sollen Inhalte sein. Auch die Eltern sollen in einer Stunde auf den Schulalltag vorbereitet werden und in einer gemeinsamen Eltern-Kind-Stunde verschiedene Freizeitaktivitäten im Outdoor-Bereich kennenlernen. Spaß und Freude am gemeinsamen bewegen und das erspüren der eigenen Grenzen werden genauso integriert.
