Das Kurskonzept „Sturzprophylaxe – Sicher durch den Alltag“ verfolgt das Ziel, durch gezielte Übungen und Wissensvermittlung die körperlichen und kognitiven Voraussetzungen für eine sichere Alltagsmobilität zu verbessern. Die Teilnehmenden sollen lernen, Risiken im Alltag zu erkennen, ihre Bewegungs- und Reaktionsfähigkeit zu steigern und durch präventive Maßnahmen Stürzen aktiv vorzubeugen. Das Kursangebot ist ganzheitlich aufgebaut und kombiniert theoretische Informationen mit praktischen Bewegungsübungen. Jede Einheit hat einen thematischen Schwerpunkt und integriert unterschiedliche Trainingsmethoden zur Förderung von Gleichgewicht, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
