Bei dem Kurs handelt es sich um ein Bewegungsangebot zur Schulung Ihrer Kraft, Koordination, Mobilität und Gleichgewichtsfähigkeit mit dem Ziel der Prävention von Stürzen. Dabei soll sowohl Handlungs- und Effektwissen rund um das Thema „Stürze und körperliche Aktivität“ vermittelt, als auch Ihre körperlichen und psychischen Gesundheitsressourcen positiv beeinflusst werden. Der Kurs und dessen Inhalte soll Ihnen dabei helfen sich dem Nutzen gesundheitssportlicher Aktivität bewusst zu werden und eine langfristige Bindung an gesundheitsfördernde körperliche Aktivität zu unterstützen. Bewegung hilft Ihnen langfristig fit zu bleiben, die Lebensqualität zu stärken und den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen. Ziel ist es dabei körperliche Aktivität an individuelle Fähigkeiten und Fertigkeiten anzupassen.
