Das präventive Kräftigungstraining soll die Jugendlichen motivieren, sich sportlich zu betätigen, um so langfristig gesund und aktiv zu bleiben sowie Bewegungsmangel und den damit verbundenen Krankheitsrisiken präventiv entgegen zu wirken. Dabei sollen die Teilnehmer für eine gesunde Lebensführung sensibilisiert und ihnen ein besserer Zugang zu ihrer Gesundheit ermöglicht werden. Hauptziel ist es, Jugendliche für den Sport und die Bewegung zu begeistern, sodass sie ihren Alltag – möglichst ein Leben lang – „aktiv“ bewältigen. Das Gesundheitsprojekt ist ganzheitlich ausgerichtet und beinhaltet Themenfelder zur Stärkung des physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens. Die Schulung der konditionellen Fähigkeit Kraft bildet den inhaltlichen Schwerpunkt. Die Vermittlung der Inhalte geschieht erlebnisorientiert und spielerisch. Die Spaßvermittlung und die Motivation für die Bewegung stehen im Mittelpunkt.
