PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6Z1Z8H
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Madeleine Herz
Informationsvermittlung über Verhalten zur Stressvermeidung, bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens und der Körperwahrnehmung. Übungen zur Verbesserung von Entspannungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Förderung von Motivation zu mehr Entspannung und Bewegung im Alltag.
Für Alle Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung ( Neu- und Wiedereinsteiger), die Yoga praktizieren möchten um Körper Geist und Seele zu stärken. Stressreduktion und Vorbeugung von Haltungsschäden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Dieser Kurs ist der optimale Einstieg ins Yoga. Vorkenntnisse sind nicht zwingend nötig. Ziel des Kurses ist es, den Körper zu dehnen, zu kräftigen und Fehlstellungen zu korrigieren. Außerdem werden die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit geschult. Durch die Verbindung zwischen Übungen und Atmung und den Einstieg ins Yoga kommt dein Geist zur Ruhe und dein Körper wird auf eine sanfte Art gestärkt