PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ESWBN1
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 249 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 169 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPhysio-Sport GmbH | Gesundheitszentrum Schmorditz
Schmorditz 3
04668 Grimma
Veranstaltungsleitung:
Carolin Lehmann
Die Anleitung zur Hilfe zur Selbsthilfe mit Carolin Lehmann 8 Kurseinheiten à 90 Minuten Dieser Stressmanagementkurs vermittelt Ihnen viele neue wissenschaftliche Informationen zum Thema Stress. Sie erlernen aktiv kleine Entspannungsübungen, sowie sich differenziert mit Ihren eigenen Stresssoren auseinander zu setzen. Im Ergebnis entstehen persönliche Bewältiungsstrategien mit greifbaren, realistischen Zielen.
Menschen, die einen Wunsch zur Veränderung im Umgang mit ihrem persönlichen Stress haben. Teilnehmer/innen, die nicht ärztlich behandlungsbedürftig sind und bereit sind, sich aktiv mit sich selbst auseinanderzusetzen. Hinweis: Diese Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja