PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KWL4MQ
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 250 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 170 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Thomas Lang
Stressprävention ohne Socken ist ein Kurs, der einen einfachen, niedrig schwelligen Zugang zur Stressprävention bietet. Die vorgestellten Methoden und Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Es ist nicht erforderlich, die Yoga-Decke mitzubringen oder an Woll-Socken zu denken. Ziel des Kurses ist es Methoden zu vermitteln, die auch ohne große Vorbereitung zu Hause oder auf der Arbeit eingesetzt werden können.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die erste Stresssymptome an sich bemerken oder diesen gezielt vorbeugen wollen. Er eignet sich zur Bewältigung von Stressbelastungen wie zu deren Prävention. Die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage