Das Angebot richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen möchten, mit ihren Stressbelastungen sicher und gesundheitsbewusster umzugehen. Ziel soll sein, Stressfolgen zu vermeiden. Hinzu kommt das Erlernen eines Entspannungsverfahrens zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion, das über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration führt. Es sind keine besonderen Vorerfahrungen erforderlich. Für Versicherte mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist die Maßnahme kontraindiziert.
