PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZL4GGJ
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Rudolph-Hinterland
Qigong ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst mit meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen. Ziel ist es die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Durch dieses konzentrierte Training, kommt es auch zu einer tiefgehenden Entspannung des Nervensystems.
- Menschen, die einer erhöhten Stressbelastung ausgesetzt sind, im privaten oder beruflichen Umfeld, und eine Entspannungsmethode erlernen möchten, die sie im Anschluss an den Kurs selbständig ausführen können. - Erlernen von Entspannungsübungen die sich individuell in den Alltag integrieren lassen. - Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein