PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QZ7Z2C
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Rudolph-Hinterland
Qigong ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst mit meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen. Es fördert die Entspannungsfähigkeit und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags. Die Übungsreihe Shibashi Set 1 umfasst 18 einfache Übungen und bietet ein effektives Training für Körper und Geist.
- Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen. - Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt, und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. - Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden
Barrierefreies Kursangebot: Nein