"Stress entsteht durch unsere Bewertungen" - um effektiv etwas gegen Stress tun zu können, muss man daher zunächst einmal verstehen wie Stress entsteht. Dabei unterstützt der angebotene Stressbewältigungs-Kurs. Im Laufe des Kurses wird herausgefunden, welcher „Stresstyp“ Sie sind – und die passenden Bewältigungsstrategien. Für eine umfangreiche Selbstreflektion werden Fragebögen mit sofortiger Auswertung eingesetzt. Die drei Bausteine des Kurses lauten: Stress erkennen, Stress verstehen und Stress bewältigen. Grundlage des Kurses ist das Training "Gelassen und sicher im Stress" von Gerd Kaluza (Diplom-Psychologe). Die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
